Powered by
Powered by
Fettløselige vitaminer er en gruppe essensielle næringsstoffer som kroppen trenger for å fungere optimalt. I motsetning til vannløselige vitaminer, som skilles ut via urinen, lagres de...
Kreatin blir stadig mer populært blant de som trener regelmessig, og ønsker å bygge muskler raskere. Det er blant annet kjent for å kunne forbedre treningsytelse og forkorte restitusjonstiden....
Høysesongen for influensa og forkjølelser er her, og mange har nok allerede fått kjenne det på kroppen. For å sørge for at man holder seg unna bakterier og virus som forårsaker...
Sliter du med tilbakevendende urinveisinfeksjoner? Da kan tranebær være en god løsning. I flere hundre år har tranebær blitt benyttet som et naturlig middel for å både forebygge og...
Magnesium er et viktig mineral som er involvert i over 300 enzymatiske reaksjoner i kroppen, og er blant annet nødvendig for at nervesystemet skal fungere på best mulig måte. Mangel på dette...
Rastløse bein, også kjent som restless legs syndrome (RLS) eller Willis-Ekbom sykdom, er en nevrologisk tilstand. Den påvirker ofte beina og kan føre til ubehagelige sensasjoner og en...
Beta-alanin, en naturlig forekommende aminosyre, kan bidra til å forbedre både utholdenhet, muskelstyrke og generell treningsprestasjon over tid. Men hvordan fungerer egentlig beta-alanin, og hvilke...
Ashwagandha, også kjent som indisk ginseng, er en urt som har vært brukt i ayurvedisk medisin i flere århundrer. Den er kjent for sine stressreduserende egenskaper og har den siste tiden blitt...
“ Jeg bruker veldig mye tilskudd, da jeg har hatt god erfaring med det. Også liker jeg å teste og prøve for å se hva som gir resultater og hva som ikke gjør det. ” - Arild Haugen....
Psyllium husk, eller loppefrøskall som det også kalles, har de siste årene blitt et populært kosttilskudd. Dette naturlige produktet, utvunnet fra skallet til psylliumfrøet, er rikt på...
