Gainere

Her har vi samlet de mest effektive gainerene på markedet. Gainer er for deg som ønsker å gå opp i vekt og øke muskelmassen uten å legge på deg unødig fett. Sliter du med å legge på deg og øke muskelmassen er dette et perfekt alternativ for deg!

Gainere er spesielt gunstige for de som har vanskelig for å få nok kalorier gjennom vanlig kosthold alene eller har en høy metabolisme. De er praktiske for å fylle på energireserver og fremme en positiv kaloribalanse, som er nøkkelen til vektøkning. For optimal effekt bør gainere kombineres med regelmessig styrketrening. Proteininnholdet i gainere spiller en sentral rolle i muskelvekst, da proteiner er byggesteinene for musklene. Karbohydratene fungerer som en rask tilgjengelig energikilde, som er essensiell for å støtte treningen og restitusjonen etterpå. Noen gainere kan også inneholde sunne fettstoffer, som gir en ekstra kilde til kalorier og energi.