Inspirasjon - Kost1 Kosttilskudd AS

Vitamin D er et viktig vitamin som kroppen trenger for å fungere normalt, men mange i Norge får for lite av dette essensielle næringsstoffet fordi sollyset ofte er for svakt og...

Les mer...

Hvilken rolle spiller kalium?

Kalium er et av de viktigste mineralene kroppen vår trenger for å fungere optimalt, likevel er det mange som ikke er klar over hvor sentral rolle det faktisk spiller. Dette mineralet er...

Les mer...

Hva er kollagen?

Kollagenproduksjonen i kroppen reduseres naturlig med alderen, og allerede fra 20-årsalderen begynner nivåene å avta. Dette kan merkes på huden som mister litt av spensten,...

Les mer...

Alt du trenger å vite om omega-3

Omega-3 påvirker alt fra hjerte- og karhelse til hjerne, syn og cellenes normale funksjon. Siden kroppen ikke kan produsere omega-3 selv, er det viktig å få det gjennom mat eller...

Les mer...

Hvilke vitaminer bør man ta?

Det finnes ikke noe fasitsvar på hvilke vitaminer man burde ta. Dette vil avhenge fra person til person, og faktorer som sykdommer, kosthold og årstid kan også ha en innvirkning....

Les mer...

Vitamin K

Vitamin K er et essensielt fettløselig vitamin som spiller en viktig rolle i kroppen. Det er særlig kjent for sin betydning i blodets evne til å koagulere, noe som gjør det...

Les mer...

Lindring av overgangsplager

Overgangsalderen er noe alle kvinner vil gå gjennom i løpet av livet. Gjennom overgangsalderen reduseres produksjonen av østrogen og progesteron - hormoner som er viktige...

Les mer...

Vitamin B12 (kobalamin)

Vitamin B12, også kjent som kobalamin, er et vannløselig vitamin som kroppen trenger i små mengder for en rekke viktige funksjoner. Vitaminet finnes naturlig i animalske matvarer...

Les mer...

Probiotika mot stress og uro

Ny forskning peker på at mage og hode henger tettere sammen enn vi tidligere har trodd. En ny studie fra Universitetet i Leiden, omtalt av VG, viser at et daglig tilskudd med probiotika kan...

Les mer...

Tilskudd mot urinveisplager

Urinveisplager er en samlebetegnelse for ubehag og symptomer som oppstår i urinveiene, altså blære, urinrør og noen ganger nyrer. Disse plagene kan forekomme av flere ulike...

Les mer...

Hva gjør kreatin med kroppen?

Kreatin er en kjemisk forbindelse som finnes naturlig i kroppen og som hovedsaklig lagres i musklene. Det har de siste årene vokst i popularitet, og betegnes som et av de mest kjente og...

Les mer...

Vitamin B6 - Pyridoksin

Vitamin B6, også kalt pyridoksin, er et av de åtte vannløselige B-vitaminene som kroppen trenger jevnlig tilførsel av for å fungere optimalt. Det spiller en viktig...

Les mer...

Tilskudd for bedre søvn

Stadig flere opplever problemer med søvnen, noe som kan skyldes alt fra stress i hverdagen til uregelmessig døgnrytme. Mange som har benyttet reseptbelagte medisiner for å bli kvitt...

Les mer...

Adaptogener

Adaptogener er en betegnelse på ulike urter og sopper som kan støtte kroppens evne til å håndtere stress på en naturlig måte. De kan tilpasse seg kroppens behov...

Les mer...

Vitamin K2

Vitamin K2 spiller en viktig rolle i kroppen evne til å kunne fordele kalsium riktig - slik at det styrker skjelettet i stedet for å samle seg i blodårer og bløtvev. Dette...

Les mer...

Hva er vitamin D3 - og hvorfor er det viktig?

Vitamin D3, også kjent som kolekalsiferol, er en fettløselig form av vitamin D som spiller en viktig rolle i kroppens opptak og bruk av fosfor, som igjen er avgjørende for...

Les mer...

Ulike former for magnesium

Magnesium er et essensielt mineral som spiller en avgjørende rolle i over 300 enzymatiske prosesser i kroppen, inkludert energiproduksjon, muskelfunksjon og nervesignaloverføring. Det...

Les mer...

Astaxanthin - Hva er det og hvilke fordeler har det?

Astaxanthin blir ofte omtalt som naturens mest potente antioksidant – og med god grunn. Dette kraftige røde pigmentet, som blant annet finnes i alger, laks, ørret, krill og reker,...

Les mer...

Kan taurin bremse aldring?

Taurin er en aminosyre som er litt mer spesiell sammenlignet med andre typer aminosyrer fordi den ikke brukes til å bygge proteiner i kroppen. I stedet har den en rekke andre viktige...

Les mer...

Hva er Svartsurbær?

Svartsurbær er et lite bær fullproppet med antioksisanter og vitaminer. Dette lille kraftfulle bæret er kjent for sine helsefordeler, og kan blant annet bidra til å styrke immunforsvaret, fremme en sunn tarmfunksjon og støtte god hjertehelse.

Les mer...

Vitamin B1 - Tiamin

Vitamin B1, også kjent som tiamin, er et vannløselig vitamin som tilhører B-vitaminfamilien. Selv om det kanskje ikke får like mye oppmerksomhet som vitamin D eller C, spiller...

Les mer...

Skjørbuk (C-vitamin mangel)

Skjørbuk er en sykdom som skyldes mangel på vitamin C (askorbinsyre). Det var spesielt vanlig blant sjømenn i gamle dager, som var uten å lange reiser uten tilgang på...

Les mer...

Berberine

Berberine er et naturlig alkaloid som finnes i flere planter og som stadig blir mer populært å bruke som kosttilskudd. Selv om det har blitt brukt i tradisjonell medisin i...

Les mer...

Betakaroten - Gjør huden klar for sommersolen!

Betakaroten kan være gunstig i forhold til å forberede huden på soleksponering, og er for mange synonymt med solfylte dager og sommerglød. Betakaroten som tilskudd er...

Les mer...

ZMA kosttilskudd

ZMA er et kosttilskudd som kombinerer sink, magnesium og vitamin B6 – tre essensielle næringsstoffer med flere viktige funksjoner i kroppen. Enten du ønsker bedre søvn,...

Les mer...

Kosttilskudd mot allergiplager

Allergi er en tilstand der kroppens immunsystem reagerer unormalt på stoffer som vanligvis er ufarlige. Disse stoffene kalles allergener. Når en person med allergi kommer i kontakt med...

Les mer...

Hva er D-vitamin godt for?

D-vitamin er et essensielt næringsstoff som spiller en avgjørende rolle i flere viktige kroppsfunksjoner. Det er kjent som "solskinnsvitaminet" fordi kroppen kan produsere det selv...

Les mer...

Omega-3 - Hvorfor er det viktig?

Den siste tiden har omega-3 fettsyrer fått stor oppmerksomhet i media i forbindelse med en ny studie som peker på at inntak av omega-3 kan ha en betydelig forebyggende effekt på...

Les mer...

Sopper - Hvilke helsefordeler kan de ha?

Sopp har lenge vært brukt i tradisjonell medisin, og nå har også nyere forskning fått øynene opp for de potensielle helsefordelene. Sopp har fått økt...

Les mer...

Anti-aging - Hvordan forebygge og utsette aldringsprosesser

Aldring er en helt naturlig del av livet, og tegn på aldring vil man derfor ikke kunne unngå. Allikevel kan våre daglige valg og levesett være med å påvirke...

Les mer...

Blogg

Totalt: